今天我们吃的课间水果是火龙果，火龙果味道清甜,口感嫩滑。火龙果营养也十分丰富，含有植物性白蛋白及花青素，这两种营养成分在一般水果中含量较少，火龙果还含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，因此对于便秘有非常好的预防和改善作用。