本书介绍了“难过是一种什么样的感觉”、“难过时会有什么表现”、“什么时候会难过，难过时可以怎么办”，随后从社会交往的角度，介绍了“好朋友难过的时候，应该怎么办”；最后，以“我们不会一直难过，过一段时间，难过的感觉就会消失，我们又会重新快乐起来”结尾，对这一消极情绪的变化过程做了准确的描述。
本书介绍了“难过是一种什么样的感觉”、“难过时会有什么表现”、“什么时候会难过，难过时可以怎么办”，随后从社会交往的角度，介绍了“好朋友难过的时候，应该怎么办”；最后，以“我们不会一直难过，过一段时间，难过的感觉就会消失，我们又会重新快乐起来”结尾，对这一消极情绪的变化过程做了准确的描述。